Para cuidarse de la influensa.

1.- Refuersa tus habitos de higiene:
- Lava tus manos frecuentemente con agua y con jabon.
- Cubre tu boca al toser y estornudar con un pañuelo desechable o con el angulo interno del codo.
- Tira inmediatamente el pañuelo en una bolsa de plastico y lava tus manos.

2.- En casa:
- Manten ventilada tu casa, sin crear corrientes bruscas de aire.
- Permite la entrada del sol a tu casa.
- Manten limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, asi como juguetes, telefonos y objetos de uso comun.

3.- Evita:
-Saludar de mano o de beso.
-Estar en contacto con personas enfermas.
-Acudir a lugares muy concurridos.
-Compartir alimentos.
-Escupir en le suelo.

Recomendaciones.

SI PRESENTAS ESTOS SINTOMAS, ACUDE
 A TU UNIDAD DE SALUD.


                                                                     SI PRESENTAS ESTOS SIGNOS DE ALARMA
                                                                         ACUDE A TU HOSPITAL.

Recuerda.

* Lavar las manos frecuentemente con agua y jabon ( de preferencia liquido).
* Cubrir tu boca al toser y estornudar con un pañuelo desechable o con algun interno del codo.
* Tirar inmediatamente el pañuelo en uns bolsa de plastico y lava tus manos.
* Evita saludar de mano o de beso.
* Evitar acudir a lugares concurridos.
* No compartas vasos, cubiertos o alimentos.
* Evita escupir en el suelo.

Signos de alarma.

* Dificultad para respirar.
* Dolor de pecho.
* Flemas con sangre.
* Confucion o somnolencia.

Sintomas.

Vigila tu salud durante los poximos 10 dias, si presentas:

* Fiebre alta.
* Tos.
* Dolor de cabeza.
* Escurrimiento nasal.
* Dolor moscular y de articulaciones.
* Ataque al estado general.
* Decaimiento.
* Diarrea.
                                                      RECUERDA NO AUTOMEDICARTE.

3.- Si presenta los siguentes signos de alarma.

Dificultad para respirar.
Dolor de pecho.
Flemas con sangre.
Confusion o somnolencia.

                                                                         Acude al hospital.

2.- Cuidados generales.

Mantener reposo en casas.
Procurar estar alejado de los demas.
Lavar frecuentemente sus manos con agua y con jabon (de preferencia liquido.)
Tomar entre 5 o 8 vasos al dia.